働くバンコク人の1/11が糖尿病に　NCDs対策アプリ「SAANSOOK」とは？

バンコクで働いていると、長時間労働と運動不足、外食続きで「ちょっと不健康かも…」と感じる人も多いはず。今、タイでは働く世代の非感染性疾患（NCDs）が深刻な課題になっています。

そうした中で、タイ保健促進財団（สสส.）とキングモンクット工科大学トンブリー校（มจธ.）が、働く人の“ホリスティックな健康”をサポートするアプリ「SAANSOOK（สานสุข／サーンスック）」をリリースしました。バンコクの最新データとあわせて、このアプリの特徴をチェックしていきます。

バンコクの働く世代とNCDsリスクのいま

タイ保健促進財団のデータによると、タイ人の死因の第1位は非感染性疾患（NCDs）で、全死亡原因の81％を占めています。仏暦2567〜2568年（2024〜2025年ごろ）に実施された「第7回タイ国民健康調査」では、約320万人のタイ人がNCDsを発症するリスクがあると推計されています。背景には、甘い・脂っこい・塩分の高い食事、喫煙、アルコール摂取、そして運動不足といったライフスタイルがあるとされています。

とくに問題になっているのが、働く世代です。タイの経済を支える重要な年代でありながら、NCDsによる「働き盛りの病気や早すぎる死亡」が課題として指摘されています。仏暦2568年（2025年）にバンコクで行われた調査では、約400万人のバンコクの働く人たちが週35時間を超えて働き、運動不足で、野菜と果物の摂取量がタイの中でも最も少ないという結果が示されました。

さらに衝撃的なのは、「バンコクの働く人の約11人に1人がすでに糖尿病を患っている」という点です。そのうち一部の人は、自分が糖尿病であることにまだ気づいていないとされています。忙しい毎日の中で、自分の体のサインを見逃してしまいやすい状況が数字からも伝わってきます。

アプリ「SAANSOOK」がめざす“ホリスティック”な健康管理

こうした現状を受けて、タイ保健促進財団（สสส.）とキングモンクット工科大学トンブリー校（มจธ.）が共同で開発したのが、デジタルヘルスアプリ「SAANSOOK（スック）」です。コンセプトは、個人と組織の両方をターゲットにした“ホリスティック（全人的）ヘルスケア”のサポート。単に歩数を数えたり体重を記録するだけではなく、日々の生活スタイルをトータルに見直すためのツールとして設計されています。

このアプリは、DOPA-Driven Strategy という4つの柱をベースに開発されています。Data-Driven（データに基づく）、Outcome-Driven（結果に基づく）、Partners-Driven（多様なパートナーとの連携）、AI-Driven（AI活用）という考え方で、NCDsの予防と健康的な環境づくりを、特に働く世代で加速させることを目指しています。

「SAANSOOK」は、健康行動のなかでも特に重要な4つの要素にフォーカスしています。それが「食事」「睡眠」「運動」「リラクゼーション（心のゆるみ・休息）」の4分野です。これらの行動を「記録・見える化・分析」し、アプリ内のチャレンジや報酬機能でモチベーションをキープしながら、無理なく続けやすい形でサポートしてくれるように設計されています。

アプリは個人利用だけでなく、組織単位での健康づくりにも対応しています。企業や団体が従業員の健康傾向を把握し、それぞれに合った健康増進プログラムを企画しやすくなるよう、データを分析する仕組みも取り入れられています。利用料は個人・組織とも無料で、iOS・Androidの両プラットフォームでダウンロード可能とされています。

仏暦2569年10月（2026年10月）までに、5,000人の利用者と、50を超える組織での導入を目標としており、LINE公式アカウント「@SAANSOOKTH」やFacebookページ「SAANSOOKTH-ดูแลสุขภาพแบบมือโปรกับสานสุข」でも情報発信が行われています。

「SAANSOOK」5つの主要機能をチェック

「SAANSOOK」は、日常的に使いやすい“マイ健康ツール”として設計されており、特に重要な5つの機能が紹介されています。それぞれが、働く世代のリアルなライフスタイルに寄り添う内容になっています。

1つ目は「Holistic Health at a Glance & Health Score」です。ここでは、身体の状態や健康バランスを、分かりやすいビジュアル（Visualization）で表示します。ラマティボーディ病院医学部と共同で開発された評価ツールを使い、NCDsリスクに関わる行動をチェックしながら、リスク低減につながるアドバイスを提示する仕組みになっています。

2つ目は「My Snapshot Diary」。写真ベースの“ヘルスダイアリー”のようなイメージで、1日のエネルギーの「イン（摂取）」と「アウト（消費）」を可視化します。食事や運動の量を把握しやすくしながら、目標設定や自分へのメッセージを書き込んだり、健康的な行動を切り取った写真をコレクション化することで、自分自身の変化や成長を振り返りやすくしているのが特徴です。

3つ目は「Personal Guru」。専門家の知見をもとに、一人ひとりの状態に合った選択肢を提案する“パーソナルアドバイザー”的な機能です。4つの健康行動（食事・睡眠・運動・リラクゼーション）について、自分にフィットした選び方を考えるヒントをくれる存在として位置づけられています。

4つ目は「Doable Integrated Challenges & Gamification」。日常生活の中に無理なく組み込めるチャレンジを、ゲーム感覚で続けられるようにした機能です。たとえば、決まった期間だけ特定の行動にトライするなど、習慣化を後押しする仕掛けが盛り込まれており、「健康づくり＝退屈」というイメージを変えやすい構成になっています。

5つ目は「Corporate Health Intelligence Platform」。これは企業や組織向けの機能で、従業員全体の健康データをダッシュボードで俯瞰し、組織単位の健康課題を把握しやすくします。そのデータをもとに、すぐに使えるチャレンジプログラムを設定できるようになっており、職場ぐるみのヘルスプロモーションを進めたい企業にとっての“健康マネジメントツール”としての役割も期待されています。

企業・行政・個人、それぞれの期待されるメリット

SAANSOOKの導入に期待を寄せているのは、開発側だけではありません。企業経営者や行政、メディアで働く人たちも、それぞれの立場からこのアプリの可能性を語っています。

民間企業の立場からは、従業員の健康データをもとに、グループごとに合った健康増進プログラムを設計しやすくなる点が評価されています。これにより、長期的な医療費や健康関連コストの削減だけでなく、従業員が心身ともに働きやすい職場環境づくりにもつながると見られています。

バンコク都の保健当局は、SAANSOOKを「すべてのセクターで働く人たちの健康をモニタリングするための重要なツール」と位置づけています。デジタル技術を活用して健康状態をより正確に評価しやすくなることで、一人ひとりにとって“的を射た”健康支援につなげやすくなる点が強調されています。また、自分自身で健康行動を定期的にチェックできる仕組みが、NCDsリスクの軽減や、質の高い「健康な職場社会」の形成にも寄与すると期待されています。

テレビ局のニュースキャスターも、実際に働く当事者としてSAANSOOKを“ヘルスケアの相棒”として活用しているとコメントしています。日々の食事・睡眠・運動・休息を見直すことで、体のバランスを整えやすくなり、「健康管理は退屈な義務ではなく、毎日の暮らしの中で続けていけるもの」というポジティブなマインドに変わったといった声も紹介されています。

まとめ

バンコクの働く世代では、11人に1人が糖尿病を抱え、週35時間を超える長時間労働と運動不足、野菜・果物不足といった生活スタイルが、NCDsリスクを押し上げていると報告されています。こうした課題に対して、「SAANSOOK」は、食事・睡眠・運動・リラクゼーションの4つの行動をまとめて見直せる“ホリスティックヘルス”アプリとして、個人と組織の両面からアプローチしているのが特徴です。

数字でリスクを知ることと同じくらい、日々の小さな行動を続けていくことも大切です。バンコクで忙しく働きながらも、自分らしい健康スタイルを育てていきたい人にとって、「SAANSOOK」のようなツールが一つのきっかけになりそうです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 「SAANSOOK」アプリは何を目的に開発されたのですか？

A1. タイ保健促進財団（สสส.）とキングモンクット工科大学トンブリー校（มจธ.）が、特に働く世代の非感染性疾患（NCDs）のリスクを減らすことを目指し、個人と組織の両方で健康管理に活用できるデジタルツールとして開発しました。

Q2. バンコクの働く世代で問題になっている健康リスクは何ですか？

A2. 週35時間を超える長時間労働、運動不足、野菜と果物の摂取不足が挙げられており、その結果、約400万人の働く人が不健康な生活習慣を送り、11人に1人が糖尿病を患っているとされています。

Q3. 「SAANSOOK」でチェックできる主な健康行動はどのようなものですか？

A3. アプリは「食事」「睡眠」「運動」「リラクゼーション」の4つの行動を一体的に記録・可視化し、これらのバランスやNCDsリスクに関わるポイントを評価・分析するよう設計されています。

Q4. 企業や組織が「SAANSOOK」を導入すると、どんなメリットが期待されていますか？

A4. 従業員の健康データをダッシュボードで把握できるため、グループごとに合った健康増進プログラムを設計しやすくなり、長期的な健康関連コストの削減や、健康的で働きやすい職場環境づくりに役立つと期待されています。

Q5. 「SAANSOOK」はどこで利用できて、将来の利用者目標はありますか？

A5. 個人・組織とも無料で利用でき、iOSとAndroidの両方でダウンロード可能とされています。仏暦2569年10月（2026年10月）までにユーザー5,000人以上、50を超える組織での活用が目標とされています。

参照元：Extravaganza PR