予防的なライフスタイルでヘルススパンを伸ばす：サミティベート病院シーナカリンのAge-Friendlyな挑戦

タイでも「病気になってから治す」から「なる前に守る」へ、ヘルスケアの流れがどんどんシフトしています。そんな中、サミティベート病院シーナカリンが、高齢者にやさしい「Age-Friendly Hospital」としての取り組みを紹介する場となる会議が開かれました。

キーワードは、健康に過ごせる期間を伸ばす「Healthspan（ヘルススパン）」と、睡眠・運動・栄養・ストレス管理を軸にした予防的なライフスタイル。タイの公的機関と病院がどう連携しているのか、ポイントをまとめます。

予防的なライフスタイルとHealthspan（ヘルススパン）

会議のテーマは、「ดูแลเชิงป้องกัน（予防的なケア）」によって、強く自立した生活を守り、健康に過ごせる期間＝Healthspan（ヘルススパン）を長くしていくことでした。単に寿命を延ばすだけでなく、「元気に動ける時間」を増やしていこうという考え方が前面に出されています。

その中心にあるのが、日々のライフスタイルを見直すアプローチです。特に、睡眠、運動、栄養、ストレス管理が、長期的な健康維持の土台として位置づけられています。どれか1つだけではなく、これらをバランスよく整えていくことが、ヘルススパンを意識したセルフケアとして重視されています。

こうした「生活習慣を整えて病気を予防する」発想は、タイ保健省・กรมอนามัย（保健局）が主催する会議のテーマとして掲げられていて、公的機関レベルで推進されているのが特徴です。医療機関だけでなく、社会全体での意識変化が意図されている様子がうかがえます。

眠りはライフスタイル医学のカギ：専門医が語る睡眠と健康

会議の中では、特に「睡眠」がクローズアップされました。โสต ศอ นาสิกวิทยา（耳鼻咽喉科）の専門医である นพ.ภาคย์ นิมิตรพรสุโข 医師が登壇し、睡眠に関する知識を共有しました。

睡眠は、ライフスタイル医学（เวชศาสตร์วิถีชีวิต）の重要な構成要素のひとつとして紹介されています。資料では、睡眠が「健康の多くの側面とつながっている」とされていて、単に疲れをとるだけの時間ではない、という位置づけになっています。

さらに、この睡眠の話題は、運動、栄養、ストレス管理と並ぶ「長期的な健康管理の基本」として説明されました。これら4つの要素が、互いに関連しあいながら心身の状態に影響していくとされており、どれも欠かせないピースとして扱われています。

ライフスタイル医学の考え方が、こうして会議の場で専門医から共有されることで、参加者が自分の生活を見直すきっかけになることが期待されている形です。

サミティベート病院シーナカリンのAge-Friendly Hospitalとしての取り組み

今回の会議には、サミティベート病院シーナカリンの経営陣も参加しました。

นพ.อดินันท์ กิตติรัตนไพบูลย์ 医師（サミティベート病院シーナカリン院長・サミティベート・チルドレン・インターナショナル病院院長）と、นพ.พาฤทธิ์ เปลี่ยนขำ 医師（サミティベート病院シーナカリン副院長）が出席し、ライフスタイル改善による健康づくりの推進に関わっています。

サミティベート病院シーナカリンは、「Age-Friendly Hospital」というコンセプトを取り入れ、高齢者がより安心してケアを受けられる体制づくりを進めています。会場では、その具体的な一端として、誰でも立ち寄れる形の「健康チェック・ブース」が設置されました。

このブースでは、日常生活を自立して送るために大切な「体の強さ」に注目し、参加者が自分自身のリスクに気づけるような初期評価が行われました。具体的には、次のような内容が挙げられています。

– 心房細動などにつながる可能性のある「心拍の乱れ」に関する、初期段階のリスク評価

– 日常生活の動作にも直結する「筋力の強さ」のチェック

こうしたベーシックな評価を通じて、自分の体の状態を知り、「今のうちから筋力を保つこと」「心臓のリズムに目を向けること」の大切さに気づいてもらうことが意図されています。

難しい検査だけでなく、イベント会場のブースという身近な形で健康チェックを届けることで、「Age-Friendly」なケアへのアクセスを広げているのが印象的です。

国際基準で認められた高齢者ケア：GEDA SilverとAge-Friendly Health Systems

サミティベート病院シーナカリンの高齢者ケアへの取り組みは、国際的な認証という形でも裏づけられています。資料では、同院が「Geriatric Emergency Department Accreditation（GEDA）」のSilverレベルの認証を取得していることが紹介されています。

さらに、アメリカの「Age-Friendly Health Systems」の枠組みの中で、「Committed to Care Excellence」というレベルに認められている点にも触れられています。この「Committed to Care Excellence」は、Age-Friendly Health Systems の中で「最高レベル」にあたる位置づけとされています。

つまり、サミティベート病院シーナカリンは、高齢者に配慮した救急医療やケアの体制づくりにおいて、国際的な基準で評価されている病院ということになります。会議での活動や健康ブースの運営も、こうした長年の取り組みの延長線上にあるものと考えられます。

まとめ

タイのกรมอนามัย（保健局）が主催した今回の会議は、仏暦2569年9月7日（2026年9月7日）に開催され、予防的なライフスタイルによってHealthspan（ヘルススパン）を伸ばすことが大きなテーマとなりました。睡眠、運動、栄養、ストレス管理を土台にしたライフスタイル医学の考え方が共有され、特に「睡眠」が健康の多面的な側面と関わる要素として強調されています。

サミティベート病院シーナカリンは、Age-Friendly Hospitalとして、心拍の乱れリスクや筋力の簡易評価を行うブースを設置し、高齢期も自立して生活するための「強さ」を守ることへの気づきを促しました。

さらに、GEDA Silver認証とAge-Friendly Health Systemsにおける「Committed to Care Excellence」という最高レベルの評価を受けていることからも、高齢者ケアへの継続的なコミットメントがうかがえます。

予防を意識したライフスタイルと、高齢者にやさしい医療システム。この両輪で、タイでは「元気に過ごせる時間」をどう伸ばしていくかというチャレンジが進んでいます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 会議はいつ、どこで開催されましたか？

A1. 会議は仏暦2569年9月7日（2026年9月7日）に、タイ保健省・กรมอนามัย（保健局）で開催されました。

Q2. Healthspan（ヘルススパン）とは何を意味しますか？

A2. Healthspanは、「健康に過ごせる期間」を指し、病気で寝たきりになる時間を減らしながら、元気に自立して生活できる時間を長くしていくという考え方として紹介されています。

Q3. 会議で取り上げられたライフスタイル医学の主な要素は何ですか？

A3. ライフスタイル医学の要素として、睡眠、運動、栄養、ストレス管理の4つが挙げられています。これらが長期的な健康管理の基本とされています。

Q4. サミティベート病院シーナカリンが会場で行った健康チェックの内容は？

A4. 会場のブースでは、心拍の乱れ（心房細動などにつながる可能性がある状態）の初期リスク評価と、筋力の強さの評価が行われました。日常生活を自立して送るために必要な「強さ」に目を向けるきっかけづくりが意図されています。

Q5. サミティベート病院シーナカリンが取得している高齢者医療に関する認証は何ですか？

A5. サミティベート病院シーナカリンは、Geriatric Emergency Department Accreditation（GEDA）のSilverレベルを取得しており、アメリカのAge-Friendly Health Systemsにおいて「Committed to Care Excellence」という最高レベルに認められています。

参照元：サミティベート病院